Система Норбекова - Силовая гимнастика. Мирзакарим Санакулович Норбеков доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, член ряда российских и зарубежных академий, автор системы ускоренного обучения саморегуляции организма и восстановления здоровья человека, которая не имеет аналогов в мире. Более 2 миллионов человек благодаря ей восстановили свое здоровье. СИЛОВАЯ ГИМНАСТИКА - ОКТАВА Вашего тела! Это лечебный комплекс статичных и дыхательных упражнений. Выполнение силовой гимнастики: - улучшает обмен веществ; - нормализует деятельность органов кровообращения и дыхания; - повышает эластичность мышц и связок; - восстанавливает деятельность желез внутренней секреции; - активизирует оздоровительные процессы в организме. Тренируя тело, помните о настрое! Упражнения демонстрирует Андрей Ушков - ведущий преподаватель Института самовосстановления человека. Учебный фильм продолжительностью 30 минут. Самостоятельная работа не рекомендована лицам до 16 лет